Timer Pomodoro
Aumente foco e produtividade com a Técnica Pomodoro. Use nosso timer no navegador.
O que é a Técnica Pomodoro?
É um método de gestão do tempo criado por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. O nome vem do timer em forma de tomate que Cirillo usava na faculdade. O trabalho é dividido em blocos focados de 25 minutos, reduzindo distrações. Cada bloco é um «pomodoro», seguido de pausas curtas.
Como funciona?
É simples de aplicar:
- 1Escolha uma tarefa e configure 25 minutos
- 2Foque só nela até o timer tocar
- 3Faça uma pausa curta de 5 minutos
- 4A cada 4 pomodoros, pause 15–30 minutos
- 5Repita ao longo do dia
Benefícios da Técnica Pomodoro
Método usado por milhões de pessoas. Principais benefícios:
- Aumenta tempo de foco e reduz distrações
- Evita fadiga mental e mantém motivação
- Divide trabalho em partes gerenciáveis
- Melhora noção do tempo e combate procrastinação
- Ajuda equilíbrio e evita burnout
- Deixa produtividade mensurável
Perguntas frequentes
- O que é Pomobase?
- Pomobase é um timer Pomodoro gratuito na web para sessões de foco e pausas — sem instalar.
- Pomobase é gratuito?
- Sim. Recursos principais são gratuitos.
- Preciso de conta?
- Você pode usar o timer na hora. Com conta há sincronização, amigos e configurações salvas.
- O que é um pomodoro?
- Um intervalo de trabalho focado — em geral 25 minutos — mais pausa curta. Depois de vários, faça uma pausa longa.
- Posso mudar durações?
- Sim. Ajuste predefinições e rotinas no Pomobase.